，然后点击“添加到主屏幕” 武林中文网 www.50zw.cx，三界超级红人无错无删减全文免费阅读！
终于，白孔雀很给面子的开屏了，而见白孔雀开屏，剩下那两只花孔雀也都争相展开了彩屏，一时间三雀开屏，场面壮观。
“哈哈！”
陆之远满意的收了手机。
生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
有了抖音，人人都可以把自己发现的美分享出来，这里你不需要有粉丝基础，不用靠大V转发，只要是好看的视频，就一定有人能看到，一定能收到点赞！
所以抖音现在才会那么火啊！
录完视频，陆之远继续跟着聂礼朝别院深处走去，一路上的景色和精巧的建筑让陆之远连连惊叹，但他也是有分寸的人，没有再拍视频了。
很快，陆之远就跟着聂礼来到了别院深处的一片紫竹林里。
竹林旁有一方凉亭，凉亭里有石桌石凳，周围有几颗杨柳枝蔓飘摇。
聂老爷子坐在石桌前品茗，他前方空地上，一名身穿黑色练功服的壮汉，正在调教两名和陆之远年纪相仿的一男一女扎马步，练拳。
陆之远能感觉到，那黑衣壮汉体内似乎蕴含着一股类似自己体内元气的能量，但非常之少。
“父亲。”
聂力喊了声，聂老爷子回头见陆之远来了，立刻笑容满面的站起了身。
“小陆来了，老朽等你好久啦！快来坐！”
老爷子声音洪亮，精神头很足，培元丹的药效可不是盖的。
“呵呵，老爷子客气了。”
陆之远也不知道该怎么打招呼，只好稍微弯腰对聂老爷子点了点头，毕竟对方是老人。
“这是干什么的，练广播体操吗？”
落座后，陆之远看了看前方打拳的三人，仔细看后，他不禁又摇了摇头：“这种操，还是不要练为好，尤其是女孩子和老人。”
如今，已经踏入修仙一途的他，对于一些养生知识也算是无师自通了，境界到了自然能懂。
他也是看出来，那黑衣人教的拳法招式和体内气息节奏并不一致，长期练下去虽然会增强肉体力量，但会造成体内经脉损伤。
这种拳法对经脉相对虚弱的女生和老人危害尤其严重。
听陆之远这么说，聂老爷子表情明显滞了一下，他冲陆之远摇头道：“呵呵，不知者无罪，小陆你不懂，这可是上乘的内家拳法，如果你想学，我可以让谢大师也教教你。”
说着，聂老爷子指了指前方道：“那位谢大师可是了不得的人物，很多人求他教一招半式他都未必肯教，若非看在和我这么多年交情的份上，他今天也不会指点我聂家小辈。”
“那是我的儿子和女儿。”一旁的聂礼道。
陆之远看那和自己年纪差不多的一男一女，女的一身白色练功服，身材婀娜，面容姣好，尖下巴微微抬着，眼神深处透着一股子高傲；
男生长得和女生十分相像，他像海胆一样的发型格外惹人注目，虽然他长的挺帅，可浑身总透着一股吊丝气质，眉宇间也充满了猥琐。
这种气质连陆之远都不如，不像是权贵家的公子哥。
陆之远笑了笑，道：“聂老爷子，聂先生，当着你们的面，我不会乱说，那种拳法确实不要练为好，如果我没猜错的话，老爷子您之前就是练拳的时候心脏病发作的吧？”
此言一出，聂老爷子和聂礼登时色变。
终于，白孔雀很给面子的开屏了，而见白孔雀开屏，剩下那两只花孔雀也都争相展开了彩屏，一时间三雀开屏，场面壮观。
“哈哈！”
陆之远满意的收了手机。
生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
有了抖音，人人都可以把自己发现的美分享出来，这里你不需要有粉丝基础，不用靠大V转发，只要是好看的视频，就一定有人能看到，一定能收到点赞！
所以抖音现在才会那么火啊！
录完视频，陆之远继续跟着聂礼朝别院深处走去，一路上的景色和精巧的建筑让陆之远连连惊叹，但他也是有分寸的人，没有再拍视频了。
很快，陆之远就跟着聂礼来到了别院深处的一片紫竹林里。
竹林旁有一方凉亭，凉亭里有石桌石凳，周围有几颗杨柳枝蔓飘摇。
聂老爷子坐在石桌前品茗，他前方空地上，一名身穿黑色练功服的壮汉，正在调教两名和陆之远年纪相仿的一男一女扎马步，练拳。
陆之远能感觉到，那黑衣壮汉体内似乎蕴含着一股类似自己体内元气的能量，但非常之少。
“父亲。”
聂力喊了声，聂老爷子回头见陆之远来了，立刻笑容满面的站起了身。
“小陆来了，老朽等你好久啦！快来坐！”
老爷子声音洪亮，精神头很足，培元丹的药效可不是盖的。
“呵呵，老爷子客气了。”
陆之远也不知道该怎么打招呼，只好稍微弯腰对聂老爷子点了点头，毕竟对方是老人。
“这是干什么的，练广播体操吗？”
落座后，陆之远看了看前方打拳的三人，仔细看后，他不禁又摇了摇头：“这种操，还是不要练为好，尤其是女孩子和老人。”
如今，已经踏入修仙一途的他，对于一些养生知识也算是无师自通了，境界到了自然能懂。
他也是看出来，那黑衣人教的拳法招式和体内气息节奏并不一致，长期练下去虽然会增强肉体力量，但会造成体内经脉损伤。
这种拳法对经脉相对虚弱的女生和老人危害尤其严重。
听陆之远这么说，聂老爷子表情明显滞了一下，他冲陆之远摇头道：“呵呵，不知者无罪，小陆你不懂，这可是上乘的内家拳法，如果你想学，我可以让谢大师也教教你。”
说着，聂老爷子指了指前方道：“那位谢大师可是了不得的人物，很多人求他教一招半式他都未必肯教，若非看在和我这么多年交情的份上，他今天也不会指点我聂家小辈。”
“那是我的儿子和女儿。”一旁的聂礼道。
陆之远看那和自己年纪差不多的一男一女，女的一身白色练功服，身材婀娜，面容姣好，尖下巴微微抬着，眼神深处透着一股子高傲；
男生长得和女生十分相像，他像海胆一样的发型格外惹人注目，虽然他长的挺帅，可浑身总透着一股吊丝气质，眉宇间也充满了猥琐。
这种气质连陆之远都不如，不像是权贵家的公子哥。
陆之远笑了笑，道：“聂老爷子，聂先生，当着你们的面，我不会乱说，那种拳法确实不要练为好，如果我没猜错的话，老爷子您之前就是练拳的时候心脏病发作的吧？”
此言一出，聂老爷子和聂礼登时色变。