，然后点击“添加到主屏幕” 武林中文网 www.50zw.cx，我霸宠了霸道总裁无错无删减全文免费阅读！
而现在，杜子佑盯着徐涿健壮的腰背，他又重新认识了徐涿一遍。
是了，他心道，徐涿那样自信乐观，做什么都游刃有余，怀抱里是那样温暖可靠，拥有一副强健迷人的身躯又有什么可奇怪的。
这便是热恋的人，恨不得将所有美好的语言都用在恋人身上，觉得自己的恋人能配上世界上所有美好的事物。
杜子佑还在想着，徐涿完成了热身。
“行，我们开始吧。”他转过身看他，“你以前一点基础也没有吗？”
杜子佑默默点头。
徐涿两手叉着腰，说：“那先下去学憋气，等会儿教你蛙泳的动作要领。放心，池子不深，你能够得到底。”
说完，他一个纵身，像矫健的大鱼般入了水，溅起的水花飞到杜子佑白皙的脚背上。
徐涿从水底下冒出脑袋，手掌抹去脸上的水，说：“你把泳镜戴上，从梯子下来。”
恒温泳池的水不凉，不需要适应的过程，杜子佑直接下了水，池壁的白色灯光照在他身上，更显得皮肤白润如玉。
徐涿怕自己一不小心兽性大发，不敢靠着太近，隔了两三米给他做示范。
杜子佑学习能力很强，看一遍便能掌握动作要领，开始自行练习。
徐涿在一旁盯着，看他缩入水面以下时，粼粼波光掠过俊俏的小脸，如梦如幻；抬头冒出水面时，一绺绺发丝粘在额头，就像上次在雨中被淋湿了一般，流露出动人心弦的脆弱。
徐涿喉咙滚动，悄悄后退半步。
几组憋气练习做完，杜子佑看向徐教练等待下一步指导。
徐涿说：“接下来是蛙泳的基本动作，我先游一次，你先看个大概就可以了。”
杜子佑点点头，却爬上梯子坐到池沿。“坐得高能看得清晰些。”他解释道。
徐涿强迫自己别过脸，不看他闪烁着水光的清瘦身体，说：“我开始啦，看好。”
说完右脚抵在池壁上，低头，双掌相合，脚猛地用力一推，海豚一般窜了出去。
他长手长脚，天生便是游泳的料子，12岁就创造被绑双手游了几公里的光辉战绩。
他不仅游得快，还游得好看，手臂耸动的肌肉，出水换气时腰背后仰的弧度，都如此赏心悦目，杜子佑既羡慕又骄傲——
看，这就是我喜欢的人。
私家室内泳池不大，两个来回就一眨眼的功夫，徐涿停下后大气都不喘，问：“看出点什么东西了么。”
杜子佑想了想，说：“曲腿，踏出去，然后再夹紧，循环往复。手和腿不能同步。就这些了。”
徐涿知道他聪明，却是第一次这么直接地体会到他的聪慧。
“要点你都捉住了，非常厉害，”他赞赏道，“不过我们还是一步步来，先练习腿部动作。”
如果是教普通人，徐涿会让他们先躺岸上练习，但是杜子佑领悟力太强悍，应该可以一步到位。
事实证明的确如此，收腿翻腿蹬腿乍一看并不难，难的是将动作做标准，还要掌握好它们的节奏。
也许是因为学音乐，杜子佑节奏感很好，两手扶池沿练了几次后，徐涿便拉着他的手，让他在游动的过程中再练几遍。
接着是手部动作。
“蛙泳最重要的是腿，手的标准姿势比较难掌握，除非是专业运动员，”徐涿说，“所以我建议你学习一般的划水姿势。”
这些内容光看是看不出来的，杜子佑再聪明也需要有人指导一二。
徐涿示范了一遍小划水，杜子佑练熟了后，徐涿清咳一声，终于来到无可避免的环节了。
“我托住你的腰腹部，”他说，“你同时划动手脚，找找感觉。”
他默念着清净经，滚烫的掌心贴上冰凉的腹部皮肤，杜子佑瑟缩一下，努力抑制住身体的颤动，配合地做出漂浮的姿势。
徐涿手一用力，在浮力的帮助下，轻轻松松将对方托了起来。
“开始吧。”他嗓音有些许喑哑。
杜子佑这么伶俐的一个人，此时却开始笨手笨脚了，不是手划早了，就是抬头换气慢了，似乎将刚刚学习的内容忘了个一干二净。
而现在，杜子佑盯着徐涿健壮的腰背，他又重新认识了徐涿一遍。
是了，他心道，徐涿那样自信乐观，做什么都游刃有余，怀抱里是那样温暖可靠，拥有一副强健迷人的身躯又有什么可奇怪的。
这便是热恋的人，恨不得将所有美好的语言都用在恋人身上，觉得自己的恋人能配上世界上所有美好的事物。
杜子佑还在想着，徐涿完成了热身。
“行，我们开始吧。”他转过身看他，“你以前一点基础也没有吗？”
杜子佑默默点头。
徐涿两手叉着腰，说：“那先下去学憋气，等会儿教你蛙泳的动作要领。放心，池子不深，你能够得到底。”
说完，他一个纵身，像矫健的大鱼般入了水，溅起的水花飞到杜子佑白皙的脚背上。
徐涿从水底下冒出脑袋，手掌抹去脸上的水，说：“你把泳镜戴上，从梯子下来。”
恒温泳池的水不凉，不需要适应的过程，杜子佑直接下了水，池壁的白色灯光照在他身上，更显得皮肤白润如玉。
徐涿怕自己一不小心兽性大发，不敢靠着太近，隔了两三米给他做示范。
杜子佑学习能力很强，看一遍便能掌握动作要领，开始自行练习。
徐涿在一旁盯着，看他缩入水面以下时，粼粼波光掠过俊俏的小脸，如梦如幻；抬头冒出水面时，一绺绺发丝粘在额头，就像上次在雨中被淋湿了一般，流露出动人心弦的脆弱。
徐涿喉咙滚动，悄悄后退半步。
几组憋气练习做完，杜子佑看向徐教练等待下一步指导。
徐涿说：“接下来是蛙泳的基本动作，我先游一次，你先看个大概就可以了。”
杜子佑点点头，却爬上梯子坐到池沿。“坐得高能看得清晰些。”他解释道。
徐涿强迫自己别过脸，不看他闪烁着水光的清瘦身体，说：“我开始啦，看好。”
说完右脚抵在池壁上，低头，双掌相合，脚猛地用力一推，海豚一般窜了出去。
他长手长脚，天生便是游泳的料子，12岁就创造被绑双手游了几公里的光辉战绩。
他不仅游得快，还游得好看，手臂耸动的肌肉，出水换气时腰背后仰的弧度，都如此赏心悦目，杜子佑既羡慕又骄傲——
看，这就是我喜欢的人。
私家室内泳池不大，两个来回就一眨眼的功夫，徐涿停下后大气都不喘，问：“看出点什么东西了么。”
杜子佑想了想，说：“曲腿，踏出去，然后再夹紧，循环往复。手和腿不能同步。就这些了。”
徐涿知道他聪明，却是第一次这么直接地体会到他的聪慧。
“要点你都捉住了，非常厉害，”他赞赏道，“不过我们还是一步步来，先练习腿部动作。”
如果是教普通人，徐涿会让他们先躺岸上练习，但是杜子佑领悟力太强悍，应该可以一步到位。
事实证明的确如此，收腿翻腿蹬腿乍一看并不难，难的是将动作做标准，还要掌握好它们的节奏。
也许是因为学音乐，杜子佑节奏感很好，两手扶池沿练了几次后，徐涿便拉着他的手，让他在游动的过程中再练几遍。
接着是手部动作。
“蛙泳最重要的是腿，手的标准姿势比较难掌握，除非是专业运动员，”徐涿说，“所以我建议你学习一般的划水姿势。”
这些内容光看是看不出来的，杜子佑再聪明也需要有人指导一二。
徐涿示范了一遍小划水，杜子佑练熟了后，徐涿清咳一声，终于来到无可避免的环节了。
“我托住你的腰腹部，”他说，“你同时划动手脚，找找感觉。”
他默念着清净经，滚烫的掌心贴上冰凉的腹部皮肤，杜子佑瑟缩一下，努力抑制住身体的颤动，配合地做出漂浮的姿势。
徐涿手一用力，在浮力的帮助下，轻轻松松将对方托了起来。
“开始吧。”他嗓音有些许喑哑。
杜子佑这么伶俐的一个人，此时却开始笨手笨脚了，不是手划早了，就是抬头换气慢了，似乎将刚刚学习的内容忘了个一干二净。